Với những tín đồ yêu massage, thuật ngữ Shiatsu có vẻ không còn quá xa lạ. Đây là một loại massage có nguồn gốc từ Nhật Bản và được phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Bài viết này BeautyX sẽ điểm qua một vài thông tin liên quan đến massage Shiatsu để bạn đọc cùng tham khảo.
Liệu pháp massage Shiatsu là gì?
Trong tiếng Nhật, “Shiatsu” nghĩa là “ấn bằng ngón tay”. Massage Shiatsu đã trở nên rất nổi tiếng ở Nhật Bản và ngày càng được biết đến ở nhiều quốc gia khác.
Về cách thức thực hiện của loại hình massage Nhật Shiatsu này, kỹ thuật viên sẽ dùng hai ngón tay cái và lòng bàn tay để ấn lên các vùng da của cơ thể. Nhờ đó, lực ấn sẽ tác động lên các huyệt vị của cơ thể làm cân bằng và chữa lành các vấn đề bất thường trong cơ thể. Cụ thể hơn là làm giảm các vùng bị đau nhức, qua đó làm sống dậy nguồn năng lượng trong cơ thể để tạo cảm giác khỏe khoắn hơn.
Liệu pháp massage Shiatsu đã được nhiều chuyên gia y khoa công nhận có có nhiều điểm đặc trưng khác biệt so với các phương pháp massage thông thường khác và cho kết quả nhanh chóng, rõ rệt hơn. Ngày nay, kỹ thuật Shiatsu Nhật Bản đang trở nên phổ biến hơn và xuất hiện ở nhiều spa hoặc các cơ sở chuyên cung cấp các dịch vụ về massage.
Massage shiatsu xuất hiện từ đâu?
Như đã đề cập ở trên, liệu pháp massage Shiatsu được sáng chế từ năm 1320 bởi Akashi Kan Ichi – bác sĩ và nhà trị liệu người Nhật, sau đó được lan truyền rộng rãi nhờ Sugiyama Waichi – được coi là “cha đẻ của Châm cứu Nhật Bản”.
Được biết rằng, kỹ thuật massage Shiatsu Nhật ở thời ấy được thực hành chủ yếu bởi những người khiếm thị tại một số trường y tế. Tuy nhiên khi thế chiến thứ hai kết thúc, hoạt động massage này cũng bị cấm.
Trải qua nhiều năm, một trường cao đẳng chuyên về Shiatsu được thành lập duy trì kỹ thuật massage Nhật đặc biệt này. Năm 1940, liệu pháp massage Shiatsu Nhật Bản đã được nước nhà công nhận là một trong các loại massage bằng tay chuyên nghiệp và bắt đầu được đưa vào đào tạo ở nhiều trường đại học.
Những lợi ích của liệu pháp massage Shiatsu
Giống như những liệu pháp massage khác, massage Shiatsu Nhật Bản cũng mang lại rất nhiều lợi ích. Không những về mặt cơ xương mà còn giúp cải thiện tinh thần rất tốt. Cùng xem qua 10 ích lợi mà kỹ thuật Shiatsu mang lại:
Massage Shiatsu giảm đau nhức cơ, hạn chế viêm khớp
Nhờ các động tác ấn và day các huyệt đạo trên cơ thể, massage Shiatsu giúp xoa dịu các vùng đau nhức, khiến cơ bắp khỏe và đẩy lùi cũng như phòng tránh các dấu hiệu viêm khớp. Ngoài ra trong quá trình massage, các vùng cơ bị chèn ép, căng thẳng được giải phóng giúp giảm đau cơ, tăng cường tuần hoàn và dinh dưỡng đến cơ bắp.
Shiatsu giúp điều trị đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu có nguyên nhân là do căng thẳng và máu chảy không đều. Trong quá trình massage Shiatsu, bàn tay của kỹ thuật viên liên tục di chuyển, xoa bóp cũng như day, ấn giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, tuần hoàn ổn định. Từ đó làm giảm các cơn đau nửa đầu cũng như đẩy lùi căng thẳng, stress khiến tinh thần phấn chấn, thoải mái hơn.
Kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa hoạt động tốt
Tương tự, các động tác của liệu pháp massage Shiatsu tác động lên toàn bộ các vùng trên cơ thể, đảm bảo quá trình lưu thông máu diễn ra tốt nhất đến các bộ phận. Nếu thường xuyên thực hiện sẽ cải thiện hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn, đẩy nhanh quá trình bài tiết và loại bỏ chất thải trong cơ thể.
Shiatsu giúp trẻ hóa làn da hơn
Không những có tác dụng lên cơ bắp, kỹ thuật massage Shiatsu còn cực kỳ hữu ích đối với làn da. Lý do là vì các mô da mềm sẽ được kích thích trong quá trình thực hiện khiến hoạt động đào thải bã nhờn trên da cũng diễn ra tốt hơn. Đây cũng là liệu pháp giúp ngăn ngừa và giảm nếp nhăn đáng kể, đẩy lùi lão hóa khiến da luôn tươi trẻ, hồng hào.
Shiatsu sẽ rất tốt cho phụ nữ mang thai
Massage rất tốt cho các mẹ bầu, đặc biệt là liệu pháp Shiatsu Nhật này. Thường xuyên thực hiện Shiatsu sẽ giúp giảm tình trạng ốm nghén, mệt mỏi thường gặp ở các phụ nữ mang thai. Thêm vào đó, stress và dấu hiệu trầm cảm cũng được ngăn ngừa. Có thể nói rằng, thực hiện massage là một liều thuốc hữu ích tăng sự thư giãn và thoải mái cho chị em phụ nữ trong suốt thai kỳ.
Cải thiện thị lực
Do hiệu quả trong quá trình lưu thông máu của cơ thể cho nên đôi mắt cũng được khỏe hơn khi thực hiện massage. Đặc biệt đối với những đôi mắt phải làm việc thường xuyên trên máy tính, massage Shiatsu sẽ giúp thư giãn và cải thiện thị lực. Ngoài ra, phương pháp này cũng khá giúp ích đối với những người mắc tật khúc xạ cũng nhưng các vấn đề khác liên quan đến mắt và thị lực.
Giúp nâng cao hệ miễn dịch
Thực tế cho thấy, những người thường xuyên thực hiện massage sẽ hạn chế mệt mỏi, đau ốm do sức đề kháng và hệ miễn dịch được cải thiện. Nhờ đó cơ thể luôn khỏe khoắn và đầy năng lượng mỗi ngày.
Tinh thần thoải mái, sảng khoái
Suốt quá trình thực hiện liệu pháp massage Shiatsu, bạn sẽ được thư giãn toàn bộ cơ thể nhờ bàn tay của kỹ thuật viên tác động lên các huyệt đạo. Không những hết đau nhức cơ bắp, cơ thể còn thư giãn, không còn nặng nề và mỏi mệt. Nhờ đó tinh thần cũng thoải mái hơn, căng thẳng và stress được đẩy lùi.
Kỹ thuật và nguyên lý của phương pháp massage Shiatsu
Các động tác chính trong massage Shiatsu Nhật Bản chính là day và ấn huyệt. Người kỹ thuật viên sẽ dùng ngón tay và lòng bàn tay để thực hiện xoa bóp, tác động hệ huyệt đạo của cơ thể. Ngoài ra, Shiatsu cũng được kết hợp với các kỹ thuật như nắn xướng, dẫn lưu bạch huyết, vật lý trị liệu. Do đó đây được xem như một kỹ thuật hữu ích trong quá trình điều trị các vấn đề về xương khớp, nhất là với người lớn tuổi và gặp các vấn đề gây hạn chế hoạt động.
Sự khác biệt của liệu pháp shiatsu so với những phương pháp massage khác
Dựa theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia đã cho thấy liệu pháp Shiatsu có nhiều đặc điểm khác biệt so với các phương pháp khác. Đây cũng là những tinh hoa được kết hợp giữa các kiến thức thuộc về y học cổ truyền và hiện đại của Akashi Kan Ichi – cha đẻ của Shiatsu.
Cụ thể, khác với các loại hình massage sử dụng ngón tay, bàn tay, cánh tay, cùi chỏ,..massage Shiatsu sử dụng chủ yếu ngón tay và lòng bàn tay trong suốt quá trình thực hiện. Một số người cho rằng Shiatsu chính là liều thuốc quý giúp cân bằng các dòng năng lượng bên trong cơ thể con người, duy trì trạng thái tích cực và khỏe mạnh.
Những người phù hợp với massage Shiatsu
Dựa trên các kỹ thuật cũng như hiệu quả mà massage Shiatsu mang lại, có thể nói rằng đây là liệu pháp massage phù hợp với mọi đối tượng. Đặc biệt, người lớn tuổi cũng như người mắc các chứng bệnh về cơ xương khớp càng nên áp dụng phương pháp này.
Trải nghiệm massage Shiatsu Nhật Bản sẽ cải thiện tuần hoàn, hệ miễn dịch cũng như tăng cường sức khỏe, nâng cao tinh thần. Lựa chọn cơ sở massage, bạn nên cân nhắc chọn nơi uy tín để được massage đúng kỹ thuật và mang lại hiệu quả tốt nhất.
Địa điểm massage Shiatsu ở đâu TPHCM?
Massage Tâm Đắc
Đây là nơi cung cấp dịch vụ massage Shiatsu được nhiều khách hàng lựa chọn. Điểm đặc biệt ở đây là các dịch vụ massage đều do các kỹ thuật viên là người khiếm thị thực hiện. Tại đây có các gói massage toàn thân 60 phút và 90 phút để bạn lựa chọn.
Địa chỉ:
- Cơ Sở Q3: 37 Đường Số 3, Cư Xá Đô Thành, P4, Q3, Tp HCM
- Cơ Sở Q7: 68A Đường 51, P. Tân Quy, Quận 7, Tp. HCM
- Cơ Sở Q10: 448 Vĩnh Viễn, Phường 8, Quận 10, TPHCM
Thời gian hoạt động: 9h00 – 22h00 hằng ngày
Fukada Spa
Kỹ thuật Massage Shiatsu tại đây được thực hiện trên giường đá muối Himalaya độc đáo. Ngoài ra còn kết hợp ngâm chân thảo dược và xông hơi đá muối thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ độc tố, tăng sức đề kháng. Tại đây thường có các chương trình ưu đãi để khách hàng trải nghiệm cùng liệu pháp massage này.
- Địa chỉ: 10 Vĩnh Khánh, phường 10, quận 4, TP.HCM
- Thời gian hoạt động: 8h00 – 20h00 hằng ngày
The Spa Bar
Nếu đang tìm một spa chuyên massage Shiatsu quận 2 thì The Spa Bar chắc chắn là một địa điểm lý tưởng. Với không gian mang hơi hướng tự nhiên, kết hợp nhiều cây xanh khiến bạn cảm thấy như đang trong một khu vườn. Trải nghiệm massage Nhật tại đây sẽ mang đến một cảm giác thư thái đặc biệt.
- Địa chỉ: 28 Thảo Điền, quận 2, Hồ Chí Minh
- Thời gian hoạt động: 8h30 – 20h00 hằng ngày
Dolly Beauty – Spa & Clinic
Là một spa chuyên về trị liệu & chăm sóc da nhưng dịch vụ massage Shiatsu tại đây khá được ưa chuộng. Lý do là vì giá thành hợp lý và kỹ thuật chuẩn, giúp khách hàng thấy được hiệu quả nhanh chóng. Tại đây còn kết hợp thêm đá nóng trong quá trình massage để mang lại cho khách hàng sự thư giãn tốt nhất.
- Địa chỉ: 123/15A Huỳnh Thiện Lộc, phường Phú Trung, quận Tân Phú, TP.HCM
- Thời gian hoạt động: 8h30 – 20h30 hằng ngày
AN’s Spa
Nằm ở trung tâm quận 1, đây là địa chỉ bạn có thể dễ dàng tìm thấy để sử dụng các dịch vụ về trị liệu cũng như skincare. Tại An’s Spa có nhiều gói massage kéo dài từ 30-90 phút để khách hàng lựa chọn theo mong muốn của mình. Ngoài ra còn có các dịch vụ shiatsu chuyên sâu cho một vùng dành cho những khách hàng muốn trải nghiệm dịch vụ tại đây.
Địa chỉ:
- AN’s Spa: 18Bis/12 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Đa Kao, Quận 1, TP. HCM
- AN’s Spa Premium: Số 30 đường số 8 – Khu đô thị Hà Đô Centrosa (số 200 đường 3 tháng 2), phường 12, Quận 10, TP. HCM
- Thời gian hoạt động: 10h00 – 22h00 hằng ngày
Khách hàng muốn trải nghiệm các dịch vụ Massage Shiatsu Nhật Bản tại các địa điểm trên có thể đặt hẹn qua ứng dụng BeautyX để được giá dịch vụ tốt nhất và còn tiết kiệm thời gian chờ đợi.
Truy cập BeautyX: Tại đây
Leave a Reply